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건강N운동 LIFE

한국 바둑의 계보는 조남철, 김인, 조훈현, 이창호, 이세돌, 박정환, 신진서 9단으로 이어져 내려오고 있다. 조남철 9단이 한국 바둑을 개척했다면 이후 조훈현, 서봉수 기사의 두 양강이 한국 바둑의 중흥기를 이끌었다. 조훈현 기사의 제자로 알려져 있는 살아있는 한국 바둑의 전설 이창호 9단이 유창혁 9단과 함께 한국 국내 바둑은 물론 세계 바둑의 판도를 바꿔 놓는 기력을 선보이며 1990년대 한국 바둑의 독주시대를 열어나갔다. 특히 이창호 9단은 끝내기에 엄청나게 강한 면모를 보여주며 바둑 역사에 한 페이지를 기록하게 된다. 이창호, 유창혁 기사의 뒤를 이어 이세돌이라는 천재 기사가 출현하면서 2000년대를 주름잡게 된다. 2010년대는 중국이 국가지원을 받으며 수 많은 우수 바둑 기사들을 배출하면서 ..

국제배구연맹(FIVB) 기준으로 현재 세계 220 국가 중 대한민국 남자 배구팀은 33위에 랭크되어 있다. 아시아에서는 이란(10위), 일본(11위), 카타르(20위), 중국(22위), 대만(29위)에 이어 한국은 33위로 아시아에서 6위를 차지하고 있다. FIVB 남자배구 랭킹(2022년 3월 24일 기준) 랭킹 국가 랭킹점수 1 브라질 399 2 폴란드 384 3 RUS 352 4 프랑스 341 5 이탈리아 312 6 이르헨티나 304 7 미국 286 8 슬로베니아 286 9 세르비아 276 10 이란 267 11 일본 244 12 캐나다 233 13 쿠바 210 14 튀니지 189 15 네덜란드 189 16 독일 188 17 멕시코 177 18 터키 169 19 이집트 167 20 카타르 166 2..

1954년 스위스 월드컵에 첫 발을 내디딘 이후로 1986년 멕시코 월드컵부터 2022년 카타르 월드컵까지 10회 연속 본선 진출이라는 쾌거를 이뤄냈다. 1954년 대한민국 월드컵 축구 대표팀이 월드컵 대회 사상 첫 출전에서 헝가리, 서독(현 독일), 터키와 함께 2조에 편성이 되어 조별 예선리그를 치렀다. 625 전쟁이 끝난 지 1년여밖에 안 됐기 때문에 당시 축구 대표팀에 경제적 지원이 거의 전무했고 스위스로 도착하기까지 험난한 여정이었다. 월드컵 개막 이틀 전에 도착해서 제대로 경기에 대한 준비도 못한 채 당시 최강국이었던 헝가리 대표팀에 9대 0이라는 큰 점수차로 대패했고 터키 대표팀에게는 7대 0으로 대패하면서 쓸쓸히 귀국길에 올랐다. 아시아를 대표해서 참가한 첫 월드컵 대회였지만 세계와의 크나..

대회명 : 세계 실내육상 선수권대회 2022 베오그라드 일시 : 2022.03.18(금) ~ 03.20(일) 장소 : 세르비아 베오그라드 스타크 아레나 2022년 베오르라드 세계 실내 육상선수권대회가 3월 18일부터 3월 20일까지 3일간에 걸쳐 열렸다. 세계 육상 선수권대회 역사상 대한민국이 처음으로 금메달을 획득했는데 그 금메달의 주인공은 현재 국군체육부대 상무 소속인 높이뛰기 우상혁 선수이다. 작년 2020 도쿄 올림픽에서 아쉽게도 4위를 차지했지만 이번 베오그라드 세계 실내 육상선수권 대회에서 세계의 쟁쟁한 톱 클래스 선수들을 물리치고 2m 34cm을 기록하며 대한민국에 첫 금메달을 안겨 주었다. 우상혁 선수는 2020 도쿄 올림픽에서 미소와 함께 특유의 화이팅 넘치는 경기력으로 온 국민에게 신선..

달리기라고 하면 흔히 가볍게 달리는 '조깅'을 가장 많이 떠 올릴 것이다. 그런데 의외로 달리기에는 달리는 속도와 훈련 목적에 따라 다양한 이름을 가진 연습방법들이 있다. 달리기 초보자라면 당연히 걷기부터 시작하고 그 다음은 천천히 뛰다 걷다를 반복하다가 걷지 않고 일정한 거리 혹은 시간은 달릴 수 있다면 조깅 위주로 연습을 하면 된다. 여기서 주의할 점은 처음 달리기를 시작할 때는 의욕이 너무 앞서다 보니 무리하게 많은 훈련 시간과 속도를 올리려 하는 경향이 분명히 생길 텐데 최대한 자제해야 한다. 종목에 상관없이 모든 운동선수들에게 훈련할 때 제일 중요한 점이 뭐냐고 물어보면 십중팔구는 이구동성으로 부상에 주의하면서 충분한 휴식과 영양 섭취라고 말할 것이다. 처음부터 무리한 운동은 흥미를 바로 잃어버..

프로 배구를 좋아하고 사랑하는 팬의 입장에서 현대캐피털의 허수봉 선수처럼 군 제대 후 실력이 일취월장한 한국 배구의 현재와 미래를 책임질 새로운 선수 발굴에 위해 새로운 배구 시스템 도입을 제안해 보고자 한다. 얼마 전 인터넷에서 글을 검색하다가 지금은 은퇴한 전 프로배구 윤봉우 선수의 일본 남자 프로 배구선수로서의 생활에 대한 기사를 접하게 되었다. 지금 대한항공 점보스 사령탑으로 있는 토미 틸리카이넨 감독이 2017년부터 2021년까지 감독으로 재직했던 일본 나고야 울프 독스에서 약 2년간 선수 생활을 하고 은퇴를 했다. 한국 남자 프로배구팀은 7팀이 리그를 운영하고 있고 일본 남자 프로배구 V리그는 1부 10개 팀, 2부 15개 팀, 3부 4개 팀 해서 총 29개 팀으로 운영되고 있다. 우리나라와는..