건강N운동 LIFE

다이어트의 종류는 전 세계에서 몇 가지나 될까? 약 2만 6천여 개의 다이어트가 있다고 한다. 검증되지 않은 이야기이기 때문에 진짜 2만 6천여 종류의 다이어트가 있는지 알 수는 없지만 하여튼 지구 상 모든 나라의 다이어트 방법을 모아 보면 상당히 많으리라고 추측은 해 볼 수가 있다. 우리나라만 하더라도 대표적인 다이어트 방법은 한약, 양약, 다이어트 보조제, 각종 운동, 식이요법 등이 있고 의학에 의존한 지방 흡입 시술, 위 절제 수술 등이 있다. 그 이외에 셀 수 없을 만큼 다양한 다이어트 방법들이 끊임없이 나오고 있는 상황이다. 그런데 여기서 중요한 점은 살을 빼려고 자신에게 맞는 방법을 찾아서 목표로 했던 체중을 감량하는 경우도 있지만 실패하는 경우가 더 많다는 것이다. 다이어트 실패하는 횟수가 ..